လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပရိုတင်းရှိတ် အတွေ့အကြုံသို့ ပြောင်းလဲလာသည့်အထိ ဂျင်ယှဉ်ပြိုင်မှုများ တိုးတက်လာခဲ့ပါသည်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ယှဉ်ပြိုင်မှုများလာသော ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းတွင် ရိုးရာပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် သင်တန်းများသည် အသင်းဝင်များကို ဆွဲဆောင်ရန် တစ်ခုတည်းသော အချက်များ မဟုတ်တော့ပါ။ ဉာဏ်ရည်မြင့် ပရိုတင်းရှိတ် ရောင်းချသည့်စက်များ ဂျင်များအတွက် ဝန်ဆောင်မှုများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဝင်ငွေကို တိုးမြှင့်ရန် အကြောင်းအရာ ဖြစ်လာနေပါသည်။
ဦးဆောင်နေသော ဂျင်များအတွက် အောင်မြင်မှု၏ သော့ချက်မှာ အသင်းဝင်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အက်ပ်များတွင် ပရိုတင်းရှိတ် ရောင်းချသည့်စက်များကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ရိုးရှင်းသော "တန်ဖိုးထပ်မံပေးသော ဝန်ဆောင်မှု" မှ အဓိကဆွဲဆောင်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်း တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ အသင်းဝင်များ၏ လိုအပ်ချက်များသည် ပိုမိုမျိုးစုံလာလျက်ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကိုသာ ရှာဖွေနေခြင်းမဟုတ်ဘဲ စုံလင်သော ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံ ကို ရှာဖွေနေကြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အာဟာရဖြည့်စွက်မှုသည် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။
ဒေတာများအရ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ အဝလွန်မှုနှုန်းသည် ၄၂% ကျော်ရှိသော်လည်း လူများ၏ ၂၀% မညီးမျှသာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဂျင်းသို့ သွားရောက်နေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသော်လည်း အဆင်မပြေမှုနှင့် ပုံမှန်မလုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် အများအပြားသည် ရပ်တန့်နေကြပါသည်။
ထို့အပြင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအာဟာရဖြည့်စွက်မှု သည် ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ရေး စွဲလမ်းသူများကြားတွင် ဆက်လက်တိုးတက်လျက်ရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပရိုတင်းဖြည့်စွက်မှုသည် ကြွက်သားပြုပြင်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သို့သော် ပရိုတင်းမှုန့်များကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ရှုပ်ထွေးပြီး သယ်ဆောင်ရန် မသင့်တော်ပါ။
ထိုအခြေအနေက အသင်းဝင်များအနေဖြင့် အရေးပါသော "ရွှေချိန်" (လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ၃၀-၄၅ မိနစ်) အတွင်း အာဟာရဖြည့်စွက်မှုကို အချိန်မီရရှိရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။
ဤပြဿနာသည် အားကစားရုံများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အားကစားရုံများတွင် ပရိုတင်းရည် စက်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အသင်းဝင်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက လုပ်ငန်းအတွက် တန်ဖိုးတိုးတက်မှုအမှတ်များ ကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါသည်။
မှန်ကန်သော ပရိုတင်းရည် စက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဤပြိုင်ဆိုင်မှုအားသာချက်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ပထမဆုံး အဆင့် အရေးပါသော အဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ GS805 နှင့် GS801 ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်သည့် ပစ္စည်းမော်ဒယ်များတွင် အများအားဖြင့် ပါဝင်သည့် အင်္ဂါရပ်များမှာ-
ပရိသာန်တစ်ခုထဲတွင် ရောစပ်မှုကို တိကျစွာထိန်းချုပ်ပေးသည့် စနစ် : ပရိုတင်းမှုန့်နှင့် ရေတို့ကို အပြည့်အဝ ပေါင်းစပ်နိုင်ရန် ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ပေါ့စ်နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ချောမွေ့ပြီး အမှုန့်အုတ်အုတ်များမပါသော ပရိုတင်းသောက်စရာများကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ရိုးရာ လက်တွေ့ပြုလုပ်မှုနည်းလမ်းများထက် သိသိသာသာ သာလွန်ပါသည်။
မြန်ဆန်သော ဝန်ဆောင်မှု : မှာယူမှုမှ ပေးအာဟာရအထိ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို စက္ကန့် ၂၀ အတွင်း ပြီးစီးစေသည် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ချက်ချင်းလိုအပ်ချက်များကို မိနစ်ပိုမကြာစေဘဲ အမြန်ဖြည့်ဆည်းပေးသည် , အသင်းဝင်များ အချိန်ကြာမြင့်စွာ စောင့်ဆိုင်းရခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည်။
ရွေးချယ်စရာများစွာ : ပရိုတင်းအမှုန့်၊ BCAAs၊ ဂလူတာမင်း၊ ကရီအတင်း အစရှိသည့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်သူအုပ်စုများ၏ ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
အိုင်တယ်လ်လျင် မာနေဂျမင်တ် : စက်ပစ္စည်းစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ပြဿနာအချက်ပြခြင်း၊ ပစ္စည်းရှိမှုစိစစ်ခြင်းနှင့် ရောင်းအားစာရင်းဇယားများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသိဉာဏ်ရှိသော ကလောင်းစနစ်များ တပ်ဆင်ထားပြီး လုပ်ငန်းလည်ပတ်သူများအတွက် အဝေးမှစီမံခန့်ခွဲမှုကို အဆင်ပြေစေသည်။
သေးငယ်သောဒီဇိုင်း : ဧရိယာအနည်းငယ် (စတုရန်းမီတာ ၁ ခန့်) သာယူပြီး ဂျင်မ်အတွင်း နေရာများစွာတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိစွာ တပ်ဆင်နိုင်ပြီး နေရာအလွန်အမင်း မယူပါ။
ဤနည်းပညာအားသာချက်များသည် ဂျင်မ်များအား ယုံကြည်စိတ်ချရသော နည်းပညာအခြေခံ , အသင်းဝင်များအား အရည်အသွေးမြင့် အာဟာရဖြည့်စွက်မှုအတွေ့အကြုံများကို ရရှိစေရန် သေချာစေသည်။
ပရိုတင်းရည် ရောင်းစက်များကို အားကစားရုံများတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ခြင်း အသင်းဝင်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အပလီကေးရှင်းများ “တန်ဖိုးထည့်တဲ့ဝန်ဆောင်မှု” မှ “အဓိကဆွဲဆောင်မှု” အဖြစ် ပြောင်းလဲရာတွင် အလွန်အရေးပါပါသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် အဆင့်သုံးဆင့်တွင် ဖြစ်ပွားပါသည်-
အသင်းဝင်ကတ်များ သို့မဟုတ် အပလီကေးရှင်းများကို ရောင်းစက်ငွေပေးချေမှုစနစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် qR ကုဒ်ဖတ်၍ ငွေပေးချေခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာအသိအမှတ်ပြုငွေပေးချေမှု ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ငွေသား သို့မဟုတ် ဖုန်းများ ယူဆောင်ရခက်ခဲမှုကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
အသင်းဝင်များသည် အသင်းဝင်မှတ်တမ်းများ သို့မဟုတ် အကောင့်လက်ကျန်ငွေများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ချောမွေ့သော၊ အဆင်ပြေသော ငွေပေးချေမှုအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
အသင်းဝင်များ၏ ဝယ်ယူမှုသမိုင်းနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် ပရိုတင်းရည် အလိုအလျောက်ရောင်းချသည့်စက်များသည် ထုတ်ကုန်အကြံပြုချက်များကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် စနစ်သည် အသင်းဝင်များက ပုံမှန်ဝယ်ယူသော ပရိုတင်းမှုန့်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အလိုအလျောက်အကြံပြုနိုင်ပြီး ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ကြော်ငြာလှုပ်ရှားမှုများကို စတင်နိုင်သည်။
အသင်းဝင်များ၏ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာများကို app များမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးအဖြေရှာမှုများကို ပေးဆောင်ရန် အာဟာရဖြည့်စွက်မှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်း။
Equinox ကဲ့သို့ အောင်မြင်သော ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း ကွန်ရက်များမှ သင်ယူခြင်းဖြင့် AI နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်မှုများနှင့် အာဟာရအကြံပေးချက်များကို ပေးဆောင်ခြင်းသည် အသင်းဝင်များ၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ဆက်လက်အသုံးပြုမှုကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ပရိုတင်းရည် ဗန်ဒင်းစက်များကို အောင်မြင်စွာ ပေါင်းစပ်တပ်ဆင်ရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ လည်ပတ်မှု ဗျူဟာများ လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပါသည် ထိရောက်မှုရှိသော လက်တွေ့ကျသည့် ချဉ်းကပ်နည်းများဖြစ်ပါသည်။
ပရိုတင်းရည် ဗန်ဒင်းစက်များကို အဓိကနေရာများတွင် ဂိမ်းရုံအတွင်း ဝင်ပေါက်၊ အနားယူရန်နေရာများနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရာဇုန်များအနီးတို့တွင် တပ်ဆင်ပါ။ အသင်းဝင်များ အများဆုံးလိုအပ်သည့်အချိန်တွင် လွယ်ကူစွာ ဝယ်ယူနိုင်ရန် သေချာပါစေ။
အမှတ်ပေးဆုချီးမြှင့်မှုစနစ် ။ အသင်းဝင်များသည် ပရိုတင်းအရည်ဝယ်ယူမှုအတွက် အမှတ်များရရှိပြီး အခမဲ့သင်တန်းများ၊ ပုဂ္ဂလိကလေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများအပေါ် လျှော့စျေးများကို လဲလှယ်ရယူနိုင်ပါသည်။
ဝင်ရောက်မှတ်တမ်းဖြင့် စိန်ခေါ်မှုလှုပ်ရှားမှုများ ။ "၇ ရက် ဝင်ရောက်မှတ်တမ်းစိန်ခေါ်မှုများ"၊ "၂ ပတ်ကြာ ပြောင်းလဲမှုမှတ်တမ်းများ" စသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို စတင်ပြီး ပုံမှန်အာဟာရဖြည့်စွက်မှု အကျင့်ကို တွန်းဆောင်ပါ။
အဆင့်ဆင့် အထူးအခွင့်အရေးစနစ် − အဆင့်မြင့်အဖွဲ့ဝင်များသည် ပရိုတင်းအချိုရည်လျှော့စျေးများ၊ သီးသန့်အရသာများ သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်အသစ်များကို ဦးစားပေးအသုံးပြုခွင့်ကို နှစ်သက်ကြသည်။
ဒေတာအခြေပြု တိကျသောစျေးကွက်ရှာဖွေရေး
အသစ်အသင်းဝင်များ - "ပထမအကြိမ် အဖျော်ယစ်ပေါက်အခမဲ့" အတွေ့အကြုံဗောင်ချာများ
ကြာရှည်အသင်းဝင်များ - လေ့ကျင့်မှုများ၏ မှီခိုမှုအပေါ်အခြေခံ၍ "ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာဟာရအစီအစဉ်များ"
လက်မပါးသောအသင်းဝင်များ - ပြန်လာစေရန် ဖိတ်ခေါ်သည့် "သင့်ကို လွမ်းပါတယ်" ကူပွန်များ
ဖန်တီး အသင်းဝင်အသိုင်းအဝိုင်းများ အသင်းဝင်များအား သူတို့၏ အာဟာရဖြည့်စွက်မှုအတွေ့အကြုံများနှင့် ရလဒ်များကို မျှဝေရန် တိုက်တွန်းခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော အပြန်အလှန်အဆက်အသွယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း app အတွေ့အကြုံများမှ သင်ယူပြီး "အမည်မသိဇာတ်လမ်း" အပိုင်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲကာ အသုံးပြုသူများအား မျှဝေနိုင်စေရန် စီစဉ်ပေးခြင်းဖြင့် တိတ်ဆိတ်စွာ အတူရှိနေသည့် အာရုံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ပရိုတင်းရိုး ရောင်းချသည့်စက်များ မိတ်ဆက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးစင်တာများအတွက် အမျိုးမျိုးသော တန်ဖိုးများ တိုးတက်စေပါသည်-
အသင်းဝင်များ၏ ကျေနပ်မှု မြှင့်တင်ခြင်း : အဆင်ပြေသော အာဟာရဖြည့်စွက်ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးခြင်းဖြင့် အသင်းဝင်များ၏ အခက်အခဲများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ အချက်အလက်များအရ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အာဟာရဖြည့်စွက်မှုများ ပေးသော ကျန်းမာရေးစင်တာများတွင် အသင်းဝင်များ၏ ကျေနပ်မှုသည် သိသိသာသာ တိုးတက်လာပါသည်။
အသင်းဝင်များ ဆက်လက်ကျန်ရှိမှု တိုးတက်ခြင်း : ပိုမိုပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွေ့အကြုံများ ဖန်တီးခြင်းဖြင့် အသင်းဝင်များ၏ အသက်သားဆက်သွယ်မှုနှုန်းသည် ခန့်မှန်းခြေ 18% တိုးတက်လာပါသည်။ Equinox ၏ နည်းပညာဦးဆောင်က ပြောကြားခဲ့သည့်အတိုင်း- " ကျွန်ုပ်တို့တွင် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုတည်းသာ ရှိပါသည်၊ အသင်းဝင်များ ပိုမိုကြိမ်ရေများစွာ ကျန်းမာရေးစင်တာသို့ လာရောက်စေရန် ဖြစ်ပါသည်။ "
ဝင်ငွေတိုးတက်မှုကို ဖန်တီးခြင်း : ပရိုတင်းရိုး ရောင်းချသည့်စက်များသည် နေရာရှိသူများအတွက် အမြတ်နှုန်းကောင်းမွန်စွာဖြင့် အမြတ်အစွန်း တိုးတက်မှုအတွက် အသစ်သော အခွင့်အလမ်းများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ကွဲပြားသော ပြိုင်ဆိုင်မှု အားသာချက် : ဂျစ်မ်အများအပြားကြားတွင် ထင်ရှားခြားနားစွာ ရပ်တည်ခြင်း၊ ထူးခြားသော ဘရန်ဒ်တည်နေရာဖော်ဆောင်ခြင်း ထူးခြားသော ဘရန်ဒ်တည်နေရာဖော်ဆောင်ခြင်း .
ဒေတာတန်ဖိုး : ရောင်းအားဒေတာ ဆန်းစစ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် အသင်းဝင်များ၏ နှစ်သက်မှုများကို နားလည်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း။
ပရိုတင်းရည် စက်များကို တပ်ဆင်ပြီးနောက် လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မြို့ရှိ ဂျစ်မ်တစ်ခုသည် အသင်းဝင်များသည် အားကစားလေ့ကျင့်ပြီးနောက်တွင် ပရိုတင်းရည်များကို အများဆုံးဝယ်ယူကြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် ညနေပိုင်း အများဆုံးအသုံးပြုသည့်အချိန်များတွင် 'လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ဖြည့်စွက်စာအထူးဈေး' များကို စတင်ကာ ပစ္စည်းဆိုင်ရာ ရောင်းအားကို ၅၀% တိုးတက်စေခဲ့သည်။
အသိုင်းအဝိုင်းကျန်းမာရေးစင်တာတစ်ခုသည် အသင်းဝင်ကတ်များကို ပရိုတင်းရည် စက်စနစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ပရိုတင်းရည်ဝယ်ယူမှုအတွက် အမှတ်များရရှိပြီး အုပ်စုလိုက်သင်တန်းများ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံများအတွက် လဲလှယ်နိုင်ပါသည်။ ဤဗျူဟာသည် အသင်းဝင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လစဉ်ပျမ်းမျှ လာရောက်အသုံးပြုမှုကို ၂၂% တိုးတက်စေခဲ့သည်။
အားကစားရုံကြီးတစ်ခုသည် အားကောင်းရာနေရာများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်တင်ရာနေရာများနှင့် အနားယူရာနေရာများတွင် ပရိုတင်းရည်သောက်စက်များ တပ်ဆင်ထားပြီး နေရာအလိုက် အသင်းဝင်များ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ကွဲပြားသည့် ထုတ်ကုန်များကို ပေးဆောင်ထားသည်။ အားကောင်းရာနေရာများနှင့် နီးသော ပရိုတင်းမှုန့်များ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်တင်ရာနေရာများနှင့် နီးသော ကယ်လိုရီနည်းသည့် ထုတ်ကုန်များဖြင့် အသင်းဝင်များ၏ မျှော်မှန်းချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာ ဉာဏ်ရည်မြင့်စီမံခန့်ခွဲမှုကို အမေရိကန်ကစားကွင်းများက လက်ခံထားသည့်အတွက် ပရိုတီန် ရေမှုန့် အင်္ဂါသွင်းစက်များ အလိုအလျောက် အရောင်းစက်များသည် ရိုးရှင်းသော စက်ကိရိယာများမဟုတ်ဘဲ အသင်းဝင်ဝန်ဆောင်မှု စနစ်တွင်းရှိ အဓိက အဆင့်များဖြစ်ကြသည် .
အသင်းဝင်များ၏ လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရဖြည့်စွက်မှု၊ ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ကစားကွင်းများသည် ကျော်လွှား၍မရနိုင်သော ယှဉ်ပြိုင်မှုအားသာချက် ကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး အသင်းဝင်များ၏ သစ္စာရှိမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့်အတူ ဝင်ငွေအပိုရရှိမှုများကို ဖွင့်လှစ်နိုင်သည်။
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SR
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
BE
BN
LO
LA
NE
MY
